LOS CINCO ALIMENTOS VEGANOS QUE QUEMAN GRASA

Un truco para bajar de peso rápido es incorporar dos veces por día algún alimento vegano adelgazante.

Por Caru Pizetta

De la larga lista de nutrientes de origen vegetal que no engordan, los cinco productos que afinan la figura más velozmente son:

1-La manzana es una fruta rica en pectina, una fibra que se dilata en el estómago provocando saciedad. Posee escaso sodio por lo cual no retiene líquidos, sólo aporta 70 calorías.

2-El limón alcaliniza la sangre y libera las toxinas del organismo, por otra parte la ralladura de su cáscara genera un efecto similar a la fruta anterior, puesto que posee mucha pectina.

3-El vinagre de manzana utilizado para condimentar ensaladas de hojas es sumatorio en las dietas hipocalóricas porque es depurativo, diurético y disminuye la sensación de hambre.

4-La zanahoria aumenta el metabolismo generando más gasto de energía en su digestión respecto a lo que aporta. La vitamina A ayuda a la eliminación de grasa.

5- Las semillas de chía mezcladas en agua producen un gel que facilita la desintoxicación, disminuye los niveles de colesterol y tiene un efecto laxante.